Dia 01 - FIM(24) e CNF(24)

Foto: João Costa

Resumo do treino:

• João Costa: 24m em FIM (Imersão Livre).
• Cláudio Vieira: 24m em CNF (Peso Constante s/ barbatanas).

Condições metereológicas:

• Ondulação moderada c/ corrente para Este e vento moderado.
• Temperatura da água do mar: 22ºC.
• Visibilidade: 24m de profundidade.

Este deveria ter sido o nosso primeiro treino de preparação para o evento já com o cabo oficial, no entanto, por questões logísticas só amanhã é que o Juiz Oficial da Aida Portugal - Adelino Ferreira terá disponibilidade para a medição e marcação do cabo oficial com 60m de comprimento.

Assim sendo, tivemos que treinar com o nosso habitual cabo de treinos que apenas nos permite mergulhar aos 24m de profundidade.

Deste modo, efectuamos uma sessão de treinos com uma série de mergulhos aos 24m de profundidade com aumento gradual do tempo de permanência no fundo.

O meu mergulho máximo em Imersão Livre aos 24m durou cerca de 1m26s, sendo que o tempo de permanência no fundo foi cerca de 35s.

O mergulho máximo do Cláudio em Peso Constante s/ barbatanas aos 24m durou cerca de 1m05s, sendo que o tempo de permanência no fundo foi cerca de 20s.

Amanhã há mais...

2007-08-06

JC