Dia 08 - FIM(36)*, CWT(36)* e CNF(25)

Resumo do treino:
  • João Costa: 36m* em FIM (Imersão Livre) e 36m em CWT (Peso Constante c/ barbatanas).
  • Cláudio Vieira: 36m* em CWT (Peso Constante c/ barbatanas) e 25m em CNF (Peso Constante s/ barbatanas).

* Recorde Pessoal

Condições metereológicas:

  • Ondulação moderada c/ corrente para Este e vento fraco.
  • Temperatura da água do mar: 22ºC.
  • Visibilidade: 30m de profundidade.

De volta a mais uma semana de treinos, colocamos o cabo aos 36m de profundidade.

Fizemos uma série de mergulhos graduais de adaptação à profundidade, eu em Imersão Livre e o Cláudio em Peso Constante c/ barbatanas. Depois, passei para Peso Constante e o Claúdio a Peso Constante s/ barbatanas.

Os resultados máximos foram os seguintes:

João:

  • Imersão Livre: 36m de profundidade em 1m34s, com 10s de permanência no fundo.
  • Peso Constante: 36m de profundidade em 1m??s, sem permanência no fundo.

Cláudio:

  • Peso Constante: 36m de profundidade em 1m??s, sem permanência no fundo.
  • Peso Constante s/ barbatanas: 25m de profundidade em 1m??s, sem permanência no fundo.

Amanhã, para descontrair, estamos a planear mergulhar na Madalena do Mar, sobre o barco naufragado "Bom Rei".

2007-08-08

JC

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